弘扬与践行善可以从以下几个方面入手：
1. 培养内心善念：每个人都有负面情绪与自私的一面，而弘扬与践行善的关键在于培养内心的善念。可以通过冥想、反思自己的行为和思维方式，以及培养感恩和慈悲的态度来实现。
2. 关心他人：关爱他人是善的体现。可以通过主动帮助他人、做一些社会公益活动，或者关心身边的家人朋友，表达关怀与爱意，传递善意与正能量。
3. 尊重他人：在与他人的交往中，要学会尊重他人的权利、尊严和感受。不做伤害他人的行为，多从他人的角度思考问题，平等对待每一个人。
4. 做好事实践：善的具体体现是实际的行动。可以从小事开始，如帮助路上的老人过马路、做义工、捐款、捐血等。通过实际行动把善意传递出去，让身边的人感受到善的力量。
5. 传播善的信息：可以通过社交媒体、博客等渠道，分享一些正面、励志的文章、照片或视频。让更多的人感受到善的力量，传递正面的价值观。
总之，弘扬与践行善需要从内心出发，让善念贯穿于生活的方方面面，并通过实际行动将善意传递给别人。这样才能真正将善的力量传播开来，影响到更多的人。
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